La spiruline est l'algue des sportifs. Le fer et le bêta-carotène qu'elle fournit favorisent l’oxygénation du sang, des cellules et des muscles et permet de prévenir ou de traiter les anémies.  Son apport en protéines participe à l'entretien et à la prise de masse musculaire.

Le corps est un grand consommateur de vitamines pendant l’effort physique. Celles-ci permettent de transformer les nutriments en énergie.

La spiruline contient en particulier du manganèse, du potassium et du sélénium essentiels aux muscles, du magnésium et du potassium pour la prévention des crampes, du zinc pour le métabolisme des sucres ainsi que les huit acides aminés essentiels  pour la régénération des cellules musculaires.

La spiruline augmente l’endurance et la résistance physique. Elle permet donc une meilleure préparation avant une épreuve sportive et facilite la récupération après l’effort.